Après deux semaines de pratiques du programme de MT, les études encéphalographiques ont démontré un accroissement significatif de la cohérence EEG pendant la pratique, en comparaison à une période de contrôle avec les yeux fermés avant d'apprendre la technique de MT. Référence : International Journal of Neuroscience 14: 147–151, 1981.

Chez les personnes qui pratiquent la technique de MT on a constaté en observant les indicateurs électro-
encephalographiques (EEG) une amélioration de la vigilance pendant la pratique, en comparaison à des personnes contrôle.
Référence : Revue d’Electro-
encephalographie et de Neurophysiologie Clinique 4: 445–453, 1974.

Chez les personnes qui pratiquent la technique de MT  on a constaté un accroissement significatif du flux sanguin vers le cerveau pendant la pratique, en comparaison avec des personnes contrôle. L'amélioration du flux sanguin a été constaté pendant la technique de MT à la fois dans la région occipitale du cerveau mais également dans la région frontale. Référence : Physiology & Behavior 59: 399–402, 1996.

Pendant le programme de MT, les réponses des zones sensorielles du cerveau à des stimuli somatosensoriels sont plus largement distribuées à travers le cortex, indiquant une plus grande participation de l'ensemble du cerveau dans la réponse à un stimulus. Référence : Human Physiology 25: 171–180, 1999.

Une analyse portant sur environ 2000 participants au programme de MT et sur une période de cinq des données de leur assurance maladie a montré que ces personnes présentaient une baisse significative du nombre d'hospitalisations médicales et chirurgicales, en comparaison à tous les autres assurés.
Référence : Psychosomatic Medicine 49: 493–507, 1987.

Dans une université cambodgienne, les étudiants ayant débuté le programme de MT présentaient une amélioration générale de leur santé (critères physiques, mentaux, et sociaux) après trois mois de pratique, en comparaison à des groupes d'étudiants de deux autres universités n'ayant pas suivi le programme de MT.
Référence : Journal of Instructional Psychology 22: 308–319, 1995.

Cette étude a suivi un groupe de personnes agées (80.7 ans en moyenne) choisies au hasard pour participer soit au programme de MT soit comme membre de l'un des trois groupes de contrôle. Les personnes qui ont appris la MT ont vu leur longévité s'accroitre de manière significative (mesurée par la durée de vie) en comparaison aux membres des groupes de contrôle. Référence : Circulation 93: 629 (Abstract), 1996.

Les personnes qui pratiquent régulièrement le programme de MT présentent un âge biologique plus bas. Plus la durée de pratique du programme de MT est grande plus l'âge biologique est bas.
Référence : International Journal of Neuroscience 16: 53–58, 1982.

Cette étude montre une diminution de l'épaisseur de l'artère carotide chez les personnes qui ont appris la MT, comparativement à l'épaississement de cette même artère pour les personnes du groupe de contrôle (à gauche), ayant suivi un programme d'éducation à la santé sur le régime alimentaire et exercices tendant à diminuer les problèmes cardiovasculaires. Référence : Stroke 31: 568–573, 2000.

Les patients hypertendus ayant appris le programme de MT présentaient une réduction significative des pressions artérielles systolique et diastolique au bout de trois mois, en comparaison aux personnes suivant un contrôle régulier ou un programme de formation santé de réduire de l'hypertension par l'exercice et le régime alimentaire. Référence : Hypertension 26: 820–827, 1995.

Les pratiquants de la technique de MT présentent des niveaux de cortisol sanguin singificativement bas pendant la pratique, en opposition au groupe contrôle. L'accroissement du cortisol sanguin est une réponse endocrine au stress, et la diminution de ce cortisol indique donc une diminution du stress. Référence : Hormones and Behavior 10: 54–60, 1978.

Une méta-analyse de toutes les recherches scientifiques en physiologie sur le programme de MT montre qu'il produit un état de profond repos comparé à un groupe de contrôle, mesuré par une diminution du nombre de respirations, l'accroissement de la résistance de la peau et réduction du lactate sanguin. Référence: American Psychologist 42: 879–881, 1987.

Les étudiants qui ont suivi le programme de MT présentent une tolérance accrue après 14 semaines, en contraste à un groupe contrôle d'étudiants. Référence: Dissertation abstracts International 38(7): 3372B–3373B, 1978.

Les étudiants à l'université qui pratiquent le programme de MT et de MT-Sidhi présentent un accroissement significatif de leur développement personnel mesuré après la fin de leurs études, en comparaison à un groupe contrôle d'étudiants dans trois autres universités ne pratiquant pas ce programme. Référence: Dissertation abstracts International 51(10): 5048B, 1991.

Les étudiants à l'université qui pratiquent le programme de Méditation Transcendantale et de MT-Sidhi présentent une amélioration du temps de réaction, en comparaison à un groupe contrôle d'étudiants. Référence : Personality and Individual Differences 12: 1105–1116, 1991.

Les étudiants à l'université ayant suivi le programme de MT ont montré un accroissement de la mémoire à court-terme après 40 jours de pratique, montrant une meilleure organisation du processus de pensée, en comparaison à un groupe de contrôle d'étudiants choisis au hasard qui s'asseyaient les yeux fermés deux fois par jour. Référence : Scientific Research on the TM Programme: Collected Papers Vol 1: 385–392, 1977.

Les personnes qui ont appris le programme de MT montrent un accroissement de la créativité en comparaison à un groupe de contrôle mesuré par un accroissement de l'originalité picturale après cinq mois de pratique ainsi qu'un accroissement de la flexibilité picturale et la fluidité verbale (non dessiné). Référence : The Journal of Creative Behavior 13: 169–180, 1979.

Les étudiants du diplôme de Master en engineering qui ont appris le programme de MT montre une améliorations des résultats à leurs examens après une période de 6 mois de pratique, comparé à un groupe de contrôle choisi aléatoirement. Référence : British Journal of Educational Psychology 55: 164–166, 1985.

Les étudiants à l'université qui ont appris le programme de MT montrent un accroissement significatif de leurs résultats scolaires sur les trois périodes d'examen suivantes, en comparaison à un groupe de contrôle d'étudiants. Référence : Scientific Research on Maharishi’s TM Programme: Collected Papers Volume 1: 396–399, 1977.

Les étudiants de l'université qui pratiquent le programme de MT et de MT-Sidhi on amélioré de fraçon significative leur intelligence comparativement à un groupe contrôle. Référence: Personality and Individual Differences 12: 1105–1116, 1991.

Les employés qui ont appris le programme de MT ont montré, sur un période d'étude de quatre mois, un accroissement significatif de leur capacité de leadership sur une échelle composite de mesure, en comparaison à un groupe contrôle d'employés qui n'ont pas participé au programme. Référence : Career Development International 4: 149–154, 1999.

Une étude sur des employés et cadres dans l'industrie automobile ont trouvé qu'après une période de trois mois de pratique régulière du programme de MT, les employés présentent une amélioration des relations personnelles et professionnelles, en comparaison à un groupe de contrôle sur le même lieu de travail. Référence: Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993.

Une étude sur des employés et cadres dans l'industrie automobile ont trouvé qu'après une période de trois mois de pratique régulière du programme de MT, les employés présentent une amélioration de la satisfaction personnelle et professionnelle en comparaison à un groupe de contrôle sur le même lieu de travail. Référence : Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993.

Une étude conduite dans les entreprises "Sumitomo Heavy Industries" par l'institut national de santé pour l'industrie japonais a constaté une diminution de l'impulsivité chez les travailleurs qui ont appris le programme de MT, en comparaison à un groupe de contrôle de travailleurs. Référence : Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990.

Un études portant sur des employés et des cadres de l'industrie automobile montre qu'après trois mois de pratique régulière du programme de MT, les employés ont accru leur efficacité , en comparaison à un groupe de contrôle sur les mêmes lieux de travail. Référence : Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993.

Les employés qui ont appris le programme de MT ont accru leur performance professionnelle en comparaison à un groupe de contrôle. Référence : Academy of Management Journal 17: 362–368, 1974.