Le programme de Méditation Transcendantale
Comment fonctionne la technique de MT ?
Et si je ne peux rester immobile pour méditer ?
La MT a-t-elle des effets secondaires indésirables ?
L'instruction à la technique de Méditation Transcendantale est personnelle et comporte un cours en sept étapes. Un suivi optionnel à long terme est proposé pour assurer une efficacité maximum de la pratique.
La technique de Méditation Transcendantale est simple,
naturelle, sans effort, et facile à apprendre. Elle se pratique
pendant 15 à 20 minutes deux fois par jour assis
confortablement les yeux fermés. La technique de MT
n'est pas une religion ou une philosophie et ne demande
aucun changement de style de vie. L'instruction à la
technique de Méditation Transcendantale s'effectue en
sept séances par un professeur de MT qualifié. Dès la fin
du cours, un suivi régulier est assuré tous les quinze jours
puis tous les mois par des séances de vérification
(environ 20 à 30 minutes) pour assurer une pratique correcte
de la technique. Le cours inclut également de façon
optionnelle un suivi à long terme de connaissance et de
validation pour assurer une efficacité maximum. On peut
pratiquer la technique dès l'age de 10 ans. (Avant 10 ans
les enfants pratiquent une technique adaptée à leur jeune âge)
Phase 1: Les sept étapes d'apprentissage En savoir plus
Première étape : Séance d'information Une vision des possibilités par le programme de Méditation Transcendantale—améliorer le potentiel mental, la santé, les relations sociales, les effets collectifs et participation à la paix mondiale. (1 heure)
Étape 2 : Conférence préparatoire Les mécanismes de la technique de MT—Comment fonctionne-t-elle, pourquoi est-elle facile à apprendre et à pratiquer, pourquoi est-elle différente des autres formes de méditation, origines de la technique. (1 heure)
Étape 3 : Entretien Personnel avec un professeur Il s'agit d'un entretien personnel avec un professeur qualifié du programme de MT, consécutif à la conférence préparatoire. (10–15 minutes)
(Quatre séances d'apprentissage—sur quatre jours consécutifs)
Étape 4 : Instruction personnelle Instruction individuelle à la technique de MT avec un professeur qualifié. (1–2 heures)
Étape 5 : Première séance de vérification et de validation de la pratique (séance individuelle ou en groupe) Vérification de la pratique correcte de la MT et instructions complémentaires. (1–2 heures)
Étape 6 : Deuxième séance de vérification et de validation de la pratique (séance individuelle ou en groupe) Comprendre les mécanismes de la technique de MT sur la base de l'expérience personnelle. (1–2 heures)
Étape 7 : Troisième séance de vérification et de validation de la pratique (séance individuelle ou en groupe)Développer la Conscience — le bénéfice d'une pratique régulière— Introduction aux états de conscience plus élevés de l'expérience humaine. (1–2 heures)
Phase 2: Le programme de suivi En savoir plus
Une fois que vous avez suivi les sept étapes précédentes, vous avez la connaissance intellectuelle et l'expérience suffisantes pour pratiquer la technique de Méditation Transcendantale de façon autonome sans l'aide d'un professeur. Les étapes ultérieures consistent en une série de sessions individuelles de suivi et de vérification hebdomadaires et mensuelles. Ces séances sans être obligatoires permettent de stabiliser la pratique correcte de la Méditation Transcendantale pour obtenir les bénéfices annoncés. Ces séances sont programmées à votre convenance pendant les premiers mois de la pratique.
Tarifs En savoir plus
Les tarifs en vigueur au Canada sont actuellement les suivants :
- Tarif standard adulte : $1,350 (plus taxes)
- Tarif famille : $2,025 (plus taxes)
- Tarif étudiant à temps plein: $675 (plus taxes)
- Possibilités de réduction pour les personnes à faibles revenus ou en difficultés financières
Si vous souhaitez poser des questions ou obtenir des renseignements complémentaires, contacter le centre d'enseignement le plus près de chez-vous.
Foire aux Questions:
Les autres formes de méditation produisent-elles les mêmes résultats ?
Peut-on apprendre la technique de MT dans un livre ou un CD ?
L'apprentissage de la technique de Méditation Transcendantale est souvent plus onéreux que celui des autres formes de méditation. Pourquoi ?
Pour apprendre Cliquer ici
Pour apprendre la technique de Méditation Transcendantale, ou pour prendre rendez-vous pour une séance d'information avec un professeur certifié, contacter le centre d'enseignement le plus près de chez-vous.
